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喝醉酒運動醒酒正確嗎

一、喝醉后做一些運動出點汗就能盡快醒酒，這種說法

不科學(xué)

有道理，應(yīng)該行

二、2021年6月26日正確答案

不科學(xué)

三、答案解析

首先，喝酒之后不建議進行劇烈運動的，建議在酒后還是要注意休息，而且要注意平時不要總飲酒，因為飲酒對于肝臟的損傷也是比較大的，也容易刺激腸胃，并不利于身體健康。

其次，飲酒后用出汗來揮發(fā)酒精來醒酒想法是錯誤的。

過量飲酒后運動只會增加心率，身體的新陳代謝會再次高速運轉(zhuǎn)，這對凈化有害物質(zhì)沒有任何作用。因為身體在喝醉前已經(jīng)吸收了酒精。攝入酒水的90%的酒精被輸送到肝臟進行新陳代謝，只有10%通過尿液、呼吸和汗液排出，因此運動汗液對這一過程沒有影響。

飲酒后，大量血液將流向內(nèi)臟以“解毒”酒精，分配給肌肉的血液量將減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應(yīng)的器官。

心臟負荷很重，血流速度和血壓會很高。如果你在這個時候去運動，它會進一步增加你心臟的負荷。

此外，酒會在大腦皮層引起短期興奮，表現(xiàn)為言語過度和情緒激動，然后抑制大腦皮層。人們會反應(yīng)遲鈍，無精打采。

喝醉后，大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，注意力和判斷力會下降，全身運動的平衡和協(xié)調(diào)會受到影響。如果你在這種狀態(tài)下運動，尤其是需要高度平衡感的劇烈運動，比如游泳和跳水，一旦大腦皮層發(fā)揮出強大的腦力勞動，人們就會反應(yīng)遲鈍，后果不堪設(shè)想。

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